ダイエットの動機
数多くのダイエットを試みて来たものの、全戦全敗といった人の話を耳にします。「なかなか長続きしない！」「途中であきらめてしまう！」といったケースは少なくないようです。原因が何でしょうか？
多くの場合、ポイントはダイエットを始める動機がハッキリしていないことのようです。
この点で、まず自分の動機を明確にしておくことは大切でしょう。なぜ、痩せたいと思ったのでしょうか？鏡に写る自分の姿を見た時、体型のことで恋人に何か言われた時、お店で気に入ったスカートがきつくて入らなかった時、いわば屈辱的な経験をした時にダイエットを決意したのかもしれません。
諦めそうになった時、その初心を思い起こすことは助けになるでしょう。
また、その気持ちを保つために、目標をいつも目にする場所に貼っておくのも効果的です。
こうした初心、いわば動機はダイエットの原動力と言っても過言ではないでしょう。