悪習慣を克服！
ダイエットにおいて、大切なのは自分が太った理由を知り、それを断つことです。
そうです、悪習慣を克服しなければなりません。
例えば、「もったいない」病です。よくあるケースですが、せっかくダイエット決行していても、家族が食べ残したものを「もったいない」と食べていては効果が現れません。なぜなら一日の必要摂取カロリーを簡単に超えてしまいます。「もったいない」という気持ちはとても大切なことです。でもこの悪習慣を克服しなければなりません。
実は、太ってしまうことで、もっと「もったいないこと」をすることになります。
持っている服がきつくなって服を買いなおしたり、生活習慣病になって医療費が必要になったり、ダイエット食品を購入したり、ジムやエステに入会金を支払ったり、こうしたことは「もったいない」と思いませんか？
ダイエットのはじめに、まず「もったいない」を克服しなければなりません。